大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于八段锦文化传承的问题,于是小编就整理了2个相关介绍八段锦文化传承的解答,让我们一起看看吧。
类似八段锦的还有哪些?
五禽戏
五禽戏由华佗编创是以模仿动物动作和神态为主要内容,包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。
据《华佗别传》记载:“魏明帝呼之,使作禽戏,普以年老,手足不能相及,粗以其法语诸医。”可见五禽戏在当时已被社会各阶层所青睐,并走向民间传于后世。
五禽戏对身心皆有益,其术式后来多被其他动功包括武术所借鉴,所以也有五禽戏为百拳之祖一说。在2006年华佗五禽戏被人民政府批准为省级非物质文化遗产项目,2011年又被国务院命名为第三批国家级非物质文化遗产项目。
易筋经
相传《易筋经》为菩提达摩所创,菩提达摩传授禅法时,发现徒众由于筋骨柔弱,静坐时易犯昏沉,为了消除徒众修行上的障碍,所以才传授了《易筋经》。
《易筋经》以道家的导引术为主,以少林武学的内功、外功为辅,动作主要由“肢体规范”和“仿生运动”两部分组成,“伸筋拔骨,疏通经络”是其最终目的。
在很多武侠小说中《易筋经》都被大肆渲染,是武林中人梦寐以求的武功秘籍。到如今我们应该理性看待,通过对《易筋经》的学习和应用达到强身健体的效果即可。
太极拳
太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术。
关于太极拳的起源众说纷纭,有人说是张三丰所创,也有人认为是梁时韩拱月、程灵洗等所创,还有人说是唐时许宣平或李道子所创...直到清朝乾隆年间,山西人王宗岳著《太极拳谱》,才正式确定了太极拳这个名称进而流传至今。
太极拳已被列入国家级非物质文化遗产,目前很多学校体育课程中也会教授太极拳,正确练习太极拳有益身心健康,也是对传统文化的一种传播和继承。
国家体育总局同期颁布的健身气功还有:五禽戏、易筋经、六字诀等。
八段锦男、女、老、少均可练习,锻炼也较为全面,从头到脚、全身关节、大小肌肉无一处不动,而且动作都符合生理功能要求。
八段锦会加重耳鸣吗?
个人感觉应该不会的。八段锦全称健身气功八段锦,从宋朝开始创立,在民间一直在传承,很适合中老年人健身,主要以活动全身筋骨及经络为主。记得十年前,我一个人在外地工作,早上经常到河边公园散步,每天都见一位男士,精神矍铄,大概有六十多岁吧,在轻音乐伴奏下,在河堤悠静小广场,做一套慢节奏运动,很好奇,有一次,在他健身操结束之后,我与他打招呼请教,他非常热情给我介绍,才知是健身八段锦,他说他退休了,有糖尿病等多种基础性老年病,通过坚持练八段锦,各项身体健康指标保持的还可以。而我因一直受腰椎间盘突出疼痛困扰,也想试一下,他说应该可以,只要坚持好,然后他又教我如何做等一些注意事项,后来我们就成了好朋友,他又送我一本他自己收集的养生汇编。之后,在那工作三年一直坚持练,再后来我工作又异地调动,但该运动一直坚持到现在,十二分钟又不长,再忙每天也抽空做一遍,同时也治好了我的腰椎间盘突出病。我要说的是,我们老祖宗留下来的很多好东西,包括中医等往圣的绝学,我们这一代人如果没能力创新,一定要继承和发扬好,这也是我们作为一介草民应有的责任和担当!
到此,以上就是小编对于八段锦文化传承的问题就介绍到这了,希望介绍关于八段锦文化传承的2点解答对大家有用。